Was ist die Aviva-Methode?
Die Aviva-Methode, entwickelt von Aviva Gabriella Steiner (1930–2020), * bündelt mehrere Übungsabfolgen. Diese speziellen Übungsreihen basieren auf Elementen der rhythmischen Gymnastik, des Yoga sowie auf Beckenbodenübungen.
Im Gegensatz zum klassischen Beckenbodentraining zeichnet sich die Aviva-Methode durch ihre dynamische und rhythmische Ausführung aus und legt einen besonderen Fokus auf die Auswirkungen auf den Hormonhaushalt.


Wobei kann die Aviva-Methode unterstützen?

Erfahrungsberichte
Vor fast einem Jahr, wurden bei mir Myome diagnostiziert. Mehrere und schon sehr groß. Die Ärztin riet mir mich operieren zu lassen, woraufhin ich mich in der Uniklinik über die Möglichkeiten zur Entfernung der Myome informierte. Auch hier war die Empfehlung eine OP. Aufgrund der Coronapandemie war die OP nicht sofort möglich und für mich auch nicht gleich überzeugend. So informierte ich mich was ich selbst tun könnte. Ich stellte z. B. meine Ernährung radikal um.
Durch meine Schwägerin bin ich auf die AVIVA-Methode aufmerksam geworden. Ich wollte dann unbedingt ganz schnell einen Kurs besuchen und durch Zufall kam gerade bei Ildikó ein Kurs zustande. Ildikó ist super freundlich und zeitlich sehr flexibel. Sie hat uns über die Hintergründe der AVIVA- Methode erzählt und immer wieder persönliches einfließen lassen. Dadurch war der Kurs sehr informativ und die Atmosphäre wie bei einer guten Freundin Zuhause.